Merel van Dijk – Docent supervisiekunde, (leer)supervisor, coach, Gestalttherapeut & Ademcoach.
Het beste meisje van de klas
Maar ook de braafste.
Altijd opletten. Altijd netjes. Dat was mij goed geleerd; doe je best, speel op veilig en zorg vooral dat je niet teveel opvalt.
Mijn twijfels en worstelingen hield ik stilletjes voor mezelf. Emoties? Die stopte ik weg, zonder dat ik het doorhad. Ik werd er nog voor beloond ook! Hulp vragen? Kwam niet in me op. Alles om te voorkomen dat ik zou ‘falen’.
Zo kwam ik ver. Tót ik vastliep.
Niet door een gebrek aan kennis, maar door een overmaat aan afstand. Aan disconnectie. Met mezelf. En dus ook met de ander.
Ik had nauwelijks verbinding. Met mij.
Ik durfde niet te voelen hoe bang ik soms was. Om het niet goed te doen. Of ik ergerde me, maar durfde me niet uit te spreken. Huilen? Verdriet? Diep weggestopt. Me verantwoordelijk voelen en hard werken? Ja, dat dan weer wel!
Met die blauwdruk stapte ik mijn (werkend) leven in.
Theoretisch inzicht? Picobello! Methode en stappenplan? Check!
Wat ik echter keer op keer tegenkwam, was dit:
Zodra het moeilijk werd ín het contact, als iemand dichtklapte, in de weerstand ging, geraakt werd of van alles op mij projecteerde, stond ik met lege handen.
Met een knoop in mijn maag en mijn hoofd in overdrive. Koortsachtig op zoek naar redding. Niet voor de klant (ahum), maar voor mezelf. Want ik verdroeg de wrijving niet. De onmacht.
Precies dit, zie ik keer op keer bij de professionals met wie ik werk.
Coaches, consultants, leiders. Door de wol geverfd en intelligent. Maar zodra de onderstroom opspeelt, eigen geraaktheid mee gaat doen, verdwijnt de regie. Ze gaan fixen, analyseren, meebewegen of sluiten zich af.
Maar de onderstroom laat zich niet temmen met kennis. Wél met verbinding.
Ik dacht lang dat ik sterker werd door stukken van mezelf te onderdrukken. Boosheid amputeerde ik. Verdriet? Wegstoppen. Angst? Maskeren. Het leek krachtig, maar in werkelijkheid sloot ik mezelf op.
Pas toen ik mijn moed verzamelde en langzaam mijn pijn, wanhoop, woede en schaamte durfde te voelen, veranderde er iets wezenlijks. Juist op deze plek die zo onveilig was geweest, vond ik verbinding. Niet alleen met mezelf, maar ook met anderen.
Mijn hart, jarenlang stevig verstopt achter een pantser, ging weer open. Dat vroeg lef. Overgave in plaats van controle. En het deed pijn. Maar juist dáár vond ik de vrijheid en de bedding die ik altijd zocht.
Het zat altijd al in mij.
En het zit ook in jóu.
Je bent gevormd door een cultuur die controle en ratio op een voetstuk zet. Maar dat tijdperk is voorbij. Kijk maar eens naar alle overgereguleerde sectoren die zwaar onder druk staan.
Wat meer nodig is dan ooit zijn leiders die zichzelf kunnen dragen. Die zichzelf durven laten zien en verbinding maken.
Leiders die durven vóelen.
'Soft' skills zijn het nieuwe goud.
Maar dan niet de brave versie.
Niet het zachtjes knikken terwijl je innerlijk afhaakt. Niet de ‘neutraal’ verpakte boodschap die de boel aan de oppervlakte houdt.
Echt. Rauw. Authentiek. En dat vraagt om innerlijk werk.
Ik help je je woede terug te halen. Je verdriet te erkennen. Je onmacht te dragen. Niet omdat je stuk bent.
Maar omdat dat bij je hoort. Omdat je het broodnodig hebt. Omdat er informatie in zit die om een kundige vertaling vraagt.
Maar dan moet je het wel toelaten en er verantwoordelijkheid voor durven nemen.
Als jij niet vertrouwd bent met de donkerte in jezelf, met jouw verdriet, onmacht of woede, dan trek je de deur dicht. Précies dáár waar het over moet gaan. Niet expres. Wel voelbaar.
Het is trouwens net zo belangrijk om al het lichte in jezelf te kennen zodat je weet welke kant je op wilt. Hoe zit het bijvoorbeeld met je speelsheid? Met je zinderende levenslust? Zindert er überhaupt nog iets?
De diepte van je impact wordt bepaald door je innerlijke reikwijdte.
Durf je die op te rekken?
Het leidt je naar je diepste vrijheid.
Dit gebeurde toen ik lesgaf aan de supervisorenopleiding, in 2018:
“In een groep van 16 kijkt een deelnemer me aan. Ze is gespannen. Boos, maar ingehouden. Omslachtig mompelt ze dat ik de vorige keer over haar grens was gegaan…
In de groep valt een geladen stilte. Dit is een sleutelmoment, voel ik tot in mijn tenen. Mijn leiderschap in deze groep, en hoe er geleerd zal worden (of niet) zal het hele komende jaar hierdoor bepaald worden.
Ik vraag: ‘Wil je me vertellen hoe boos je op me bent?’ Haar ogen worden groot van verbazing. Ze aarzelt even. Maar dan komt alles eruit.
‘Dank je wel voor je eerlijkheid en je moed’, reageer ik. ‘Het is me duidelijk dat de manier waarop ik dat heb aangepakt niet goed was voor jou. Ik zal dat niet weer zo doen.’ In de groep klinkt een bijna hoorbare zucht van ontspanning.”
Resultaat? Voor de deelnemer in kwestie was het een helende ervaring ontvangen te worden in haar boosheid. De onderstroom in de hele groep was niet alleen weer schoon, maar er was ook een grotere veiligheid en verbinding ontstaan. Wat denk je dat dat doet met het leerrendement?
Leiden - met léf, líefde & líchtheid
Blijf je gegijzeld door oude patronen?
Of durf je nu echt voor je vrijheid te kiezen?
Samenwerken? Klik hier
Omdat je het toch ff wil weten:
Mijn opleidingen
Beroepsregistraties
LVSC – Landelijke Vereniging voor Supervisie & Coaching
NVAGT – Nederlands Vlaams Associatie voor Gestalttherapie- en Theorie
Retraites
Yes! Ik ga over de 40 (!) retraites of retraite-achtige settings met transformatief doel.
Op het gebied van:
- Stilte
- (Actieve) meditatie
- Tantra
- (Emotioneel) lichaamswerk
- Radical Honesty
- Authentic Relating
- Yoga
💎 Sociaal Pedagogische Hulpverlening
Hogeschool van Utrecht ’96 – ’00
💎 Voortgezette Opleiding Supervisie & Coaching
Hogeschool Windesheim ’04 – ’08
💎 Gestaltgezins- en relatietherapie
Kempler Instituut Nederland ’10 – ’14
💎 Opleiding tot leersupervisor
Haagse Hogeschool en Kempler Instituut Nederland ’14 – ’16
💎 Opleiding tot docent supervisiekunde
Kempler Instituut Nederland ’14 – ’17
💎 Opleiding tot ademcoach
Annette Weers, jan – mei ’21
💎 The Field - facilitator training introduction
Rachel Rickards, Christian Pankhurst & Mannee Chrystal Lynn Joy. Okt – ’24, een week lang interne training over trauma-informed en lichaamsgericht faciliteren van groepen.
💎 Heart IQ Circle Work - facilitator training introduction
Christian Pankhurst, dec ’24, 4 dagen interne training + 4 maanden onlineprogramma over het lichaamsgericht faciliteren van groepsprocessen in Cirkelwerk.
Een greep uit mijn klanten
Huisartsenopleiding
UMCG
William Schrikker Groep
Elan Barneveld
Hogeschool Utrecht
Landelijk Steunpunt
Verlies & Rouw
Hogeschool in Holland
Meglio!
Hogeschool Windesheim
Stichting Philadelpia Zorg
Kempler Instituut Nederland